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Une Spécialiste en Shiatsu à Vitrolles

Le Shiatsu : un travail axé sur l’anatomie / physiologie et sur la Médecine traditionnelle Chinoise

Le Shiatsu est une technique manuelle millénaire originaire du Japon qui utilise la pression des doigts et des paumes des mains pour travailler sur les méridiens et les points d’acupuncture ainsi que sur les fascias, les chaînes musculaires et les tendons.

Cette discipline est dite holistique car elle maintient ou rétablit, si besoin est, simultanément, l’équilibre physique, émotionnel et psychique.

Elle conçoit l’individu dans sa globalité et pas morcelé avec simplement le mental ou seulement l’aspect physique.

Le shiatsu est une des huit approches alternatives désignées, dans la résolution A4-0075/97 du Parlement européen votée le 29 mai 1997, comme « médecine non conventionnelle digne d’intérêt ».

 
Les Bienfaits du Shiatsu

Le Shiatsu est une discipline qui intervient dans le mieux être et en prévention pour se maintenir en santé.

Son but premier est de rectifier et de rééquilibrer aussi bien la circulation énergétique que la structure corporelle (muscles, tendons …), il restaure la libre circulation du Ki* dans le corps.

Le Shiatsu aide donc à :

  • Atténuer le stress et les tensions
  • Renforcer l’organisme pour améliorer et stimuler les fonctions d’auto-défense du corps
  • Equilibrer la circulation énergétique
  • Apporte une profonde détente physique et psychique, propice au lâcher-prise et à la relaxation

*Le Ki ou Qi ou énergie vitale  

Le Shiatsu pour quoi ?

La gestion du stress et des émotions, la relaxation

Sur les troubles :

  •  musculo-squelettiques : problèmes de dos : cervicalgie, dorsalgie, lombalgie, douleurs musculaires, arthrose, sciatique , cruralgie, tendinite
  • Psychosomatique : anxiété, angoisses, déprime saisonnière, état dépressif, nervosité
  • Respiratoire
  • Gynécologiques : troubles menstruels et règles douloureuses avec ou sans migraine, symptômes du syndrome prémenstruel (SPM), infections de la sphère génito-urinaire (cystite …), troubles liés à la ménopause, pertes / leucorrhées …
  • Neurovégétatifs : 

– Migraines, fatigue chronique, hyperactivité, concentration et mémorisation

– Digestifs : problèmes de transit, ballonnements,
– Sommeil : difficultés d’endormissement, réveil nocturne, insomnies.

Les contre-indications

Il existe très peu de contre-indications formelles.

Le shiatsu est déconseillé si vous avez déjà eu une phlébite (thrombose veineuse) ou une embolie pulmonaire et que vous n’avez pas de traitement médical.

Le Shiatsu est proscrit à une personne souffrant de SLA ou maladie de Charcot, car le travail avec la pression des doigts va accélérer la maladie.

 

Le Shiatsu n’est pas adapté :

  • Pour les maladies mentales sévères (Schizophrénie)
  • Si vous avez eu une anesthésie générale récente soit moins d’1 mois.
  • En cas de forte fièvre
  • Si vous avez une maladie contagieuse

Afin de s’adapter et par mesure de précaution, le Praticien doit être informé en présence de :

  • Cancer (Cancer métastasé et zones ganglionnaires enflammées)
  • Maladies mentales chroniques
  • Maladies infectieuses et cardiaques
  • Brûlures et fractures
  • Pacemaker
  • Appareillages (Port à Cath (PAC)) ou chambre implantable
  • Fragilité osseuse (ostéoporose avancée)
 
 

Le Do In ?

Le Do In est une pratique de santé japonaise qui puise ses origines sur le Tao Yin (Inn) ancêtre du Qi Qong, qui est une forme de gymnastique chinoise pratiquée dès l’antiquité comprenant des exercices d’étirements et d’assouplissement, de relaxation, de méditation, de respiration, et d’acupression.

Les Bienfaits du Do In ?

Les exercices de Do In ont pour but premier de maintenir le bon équilibre du flux du Ki (ou Qi) dans le corps.

Ainsi, ils interviennent en prévention et mettent en place le maintien d’une hygiène de vie.
De fait, en pratiquant régulièrement le Do In, vous prenez conscience de votre corps et devenez acteur de votre mieux être.

  • Aide à lâcher-prise et donc à se détendre
  • Chasse le stress
  • Redonne de la vitalité en réduisant la fatigue
  • Optimise la mémorisation et la concentration
  • Améliore la souplesse musculaire

Une spécialiste en Shiatsu à Vitrolles pour vous accompagner

spécialiste-shiatsu-vitrolles-marseilleSophie Martinet

Spécialiste en shiatsu

+ 33 6 95  40 24 97

s.martinet@cabinetparamedical.com

 

 

 

C’est grâce à un évènement particulier que ma vie va prendre un nouveau départ. 

Déjà familiarisée avec certaines disciplines complémentaires telles que l’Acupuncture et l’Ostéopathie, j’en découvre d’autres qui vont m’aider à rebondir !

De 2015 à 2016, j’effectue quelques formations en pratiques énergétiques, un déclic se crée en moi et me fait dire que j’aimerais à mon tour aider et accompagner les personnes qui ont besoin d’un coup de pouce à un instant T de leur vie.
Quelque temps plus tard, je fais la connaissance du Shiatsu.

J’entame une reconversion professionnelle et emprunte la voie du Shiatsu en octobre 2017, je débute mon apprentissage à l’École Thérashiatsu de Pierre Amatore, à Marseille.

J’apprends 2 styles de Shiatsu qui se complètent l’un et l’autre, le traditionnel de Tokujiro Namikoshi et le Thérashiatsu qui me permettent de faire intervenir ma pratique en milieu Hospitalier et au sein de structures médicalisées.
En complément, je suis formée aussi au Shiatsu sur chaise qui s’adapte relativement bien à l’Entreprise et aux évènementiels.

En parallèle, à cet apprentissage, je reçois l’enseignement du Do In qui est de l’auto-Shiatsu, que je perfectionne par le biais d’un entrainement au quotidien et de stages, notamment en février 2019 avec Rachel Eugène.

En juillet 2019, j’ai obtenu mon titre professionnel reconnu par l’État de “Spécialiste en Shiatsu”  et je suis adhérente du Syndicat Professionnel du Shiatsu (SPS) et en applique son code de déontologie.

Passionnée, j’enrichis et je perfectionne régulièrement ma pratique en suivant des stages, le Shiatsu et la Médecine Traditionnelle Chinoise étant des domaines inépuisables, je me réjouis de ne jamais cesser d’apprendre !

Ma principale mission est de vous accompagner avec l’aide du Shiatsu et du Do In pour vous apporter un réel mieux-être et surtout vous permettre de devenir acteur de votre santé.

 Les styles de Shiatsu que je pratique :

Le Shiatsu Namikoshi : il se pratique uniquement à l’aide de la pression des doigts et de la paume des mains. Il travaille seulement sur l’aspect anatomique et physiologique.
Il a été crée et développé par Tokujiro Namikoshi.

Le Shiatsu Thérashiatsu : il est développé depuis 2008 en milieu hospitalier par Pierre Amatore et est élaboré spécifiquement pour une pratique sur table de massage.

Ses principales caractéristiques sont un travail qui est effectué sur un plan anatomique et physiologique ( les fascias et les tendino-musculaires) ainsi que sur la théorie énergétique orientale (les trajets des méridiens et points d’acupuncture).

Chaque séance est un accompagnement à la santé totalement personnalisé et adapté en fonction des maux et des dysfonctionnements du receveurDe fait, les séances types n’existent pas, des stratégies de travail sont mises en place en fonction des renseignements et des indications recueillies au cours de la séance.

Ma pratique est spécialisée dans l’accompagnement à la santé, c’est-à-dire que je peux intervenir en complément d’un traitement médical.

 

Le Shiatsu est complémentaire et ne se substitue en aucun cas à une consultation médicale chez un Médecin ou à un traitement médical.

Shiatsu

Je propose des séances de Shiatsu pour tous : adultes, enfants* et adolescents* pour un Mieux-être, en Prévention ou simplement pour votre Bien-être.

Spécialisée dans l’Accompagnement à la santé, mon Shiatsu peut intervenir en complément d’un traitement médical.

Déroulé d’une séance de Shiatsu

Le Shiatsu se reçoit habillé sur table de massage, sur chaise ergonomique ou sur futon.

Pour personnaliser au mieux votre séance et mettre en place une ligne de travail qui réponde à votre demande, une prise de renseignements est effectuée lors de la première séance

En fin de séance, je vous fais le bilan de mon travail et je réponds à toutes vos questions.

Selon le travail que j’ai effectué, il peut m’arriver de vous proposer un exercice de Do In (ou Auto-shiatsu)

 

Prestations & tarifs :

Shiatsu “Mieux-être” et en Prévention :

  • Shiatsu adulte ……………. 50€  (Séance de 1h)
  • Shiatsu enfant * / adolescent* ……………. 40€ (Séance de 30 min)

*Enfant, à partir de 8 ans ; Adolescent : jusqu’à 17 ans,
La présence d’un adulte est obligatoire.

Shiatsu Bien-être :

  • Shiatsu sur chaise…………….  30€ (Séance de 30min)
  • Shiatsu tête / cou / épaules…………….  30€ (Séance de 30 min sur Futon)
  • Shiatsu visage (type Kobido) …………….  30€ (Séance de 30 min sur Futon )

Shiatsu à Offrir :

  • Carte cadeau séance de Shiatsu ……… 50€ (Séance de 1h15)

La Carte-cadeau n’est pas imprimable et vous sera envoyée par courrier à l’adresse indiquée lors de la commande.

Vous avez également la possibilité de venir la retirer au Cabinet, dans ce cas là contactez-moi directement par téléphone.

Ateliers de Do In (Auto-shiatsu)

A l’aide de mes connaissances de la Médecine Traditionnelle Chinoise et du Shiatsu, je vous propose des ateliers thématiques: changement de saison, travail sur des maux du quotidien, rééquilibrage énergétique, etc
Les ateliers individuels ont l’avantage de vous proposer des exercices presque sur mesure et adaptés à vous.

Déroulé d’un Atelier de Do In

En début d’atelier je propose un échauffement, suivi d’une série d’exercices choisis en fonction de la thématique, puis, je termine mes ateliers sur une méditation ou sur des exercices de relaxation ou de respiration.

Prestations & tarifs :

Au cabinet

  • Cours individuel ……………. 40€ (Séance de 1 h) 
  • Atelier petits groupes (2 à 4 personnes maximum) ……………. 15€ / personne (Séance de 1 h) 

À domicile : 

  • Atelier individuel ……………. 40€ + frais de déplacement* (Séance de 1 h)
  • Atelier (à partir de 4 à 12 personnes maximum)  ……………. 15€ / personne  + frais de déplacement* (Séance de 1 h)

* en fonction du lieu & du kilométrage

Contactez moi pour obtenir un devis personnalisé !

 

Le Shiatsu assis pour vos évènements spéciaux

Démarquez vous en ajoutant une pincée de Bien-être à vos événements, à vos réunions, à vos activités entre ami(e)s, une agréable surprise à proposer à tous vos invités.

Le Shiatsu sur chaise ergonomique demande peu d’espace 4 à 6 m² suffisent

L’installation peut se faire aussi bien en extérieur qu’en intérieur.

Je me déplace avec mon matériel sur le lieu de votre événement, selon ce que vous avez décidé :

  • Je mets en place un planning d’intervention avec les heures de passage pour chaque participant.
  • Les participants se présentent spontanément lorsqu’ils le souhaitent.

Combien de temps dure le Shiatsu assis ?

Je propose au choix 15 min / 20 min ou 30 min

Je vous laisse décider en fonction de ce que vous avez organisé et de vos envies.

Quand ?


En journée, en soirée ou lors de la pause repas.

Pour quel type d’évènements ?

  • Cocktails
  • Fiançailles, enterrement de vie de jeune homme ou de vie de jeune fille, mariage
  • Anniversaire,
  • Soirée entre ami(e), garden party,
  • Après-midi, journée ou soirée Cocooning beauté bien-être…

Contactez moi pour obtenir un devis.

Les contre-indications

Le shiatsu est déconseillé si vous avez déjà eu une phlébite (thrombose veineuse) ou une embolie pulmonaire et que vous n’avez pas de traitement médical. 

Le Shiatsu est proscrit à une personne souffrant de la Sclérose Latérale Amyotrophique (SLA ou maladie de Charcot)

Une Spécialiste en Shiatsu à votre écoute, munie d’un titre professionnel RNCP certifié par l’État, vous êtes en de bonnes mains.

Pour qui ?

  • CE d’entreprise, les Amicales, les Clubs …
  •  Associations
  • Chambres d’hôtes, hôtels, centres de vacances et de loisirs, campings
  • Centres Hospitaliers, structures médicalisées,
  • A bord de vos bateaux pour vos Croisières

 

Pour vos évènements professionnels :

  • Campagne commerciale,
  • Séminaires, conférences, symposium
  • Salon, foire, festival …
  • Incentive Day,
  • Business week,
  • Portes ouvertes,
  • Évènement sportif ou culturel,
  • Soirée de fin d’année,
  • Départ à la retraite
  • Journée santé en entreprise pour le Personnel
  • Afterwork

 

Avec le Shiatsu assis, optimisez les performances de vos collaborateursshiatsu-chaise-vitrolles-spécialiste

Le travail du Shiatsu s’effectue avec la pression des doigts et des paumes des mains, sur le trajet des méridiens et points d’acupuncture ainsi que sur les chaînes musculaires et les tendons.

Une séance de Shiatsu assis pour la journée, la demi-journée, une soirée ou quelques heures, ponctuellement, ou sur une régularité hebdomadaire, mensuelle, annuelle.

Durée d’une séance

Durée  15 min / 20 min ou 30 min… c’est vous qui choisissez en fonction du nombre de personnes et de leur temps disponible.

Mise en place d’un planning de passage pour optimiser l’aspect pratique et éviter l’attente.

Aspect pratique

  • Je me déplace avec tout mon matériel, peu d’espace est nécessaire entre 4 et 6 m² pas plus.
  • Le shiatsu assis se reçoit habillé sur chaise ergonomique et dure le temps d’une pause.
  • Mise en place d’un planning de passage pour optimiser l’aspect pratique et éviter l’attente.  

Des bienfaits immédiats :

Efficace, le Shiatsu  :

  • Chasse le stress,
  • Élimine les tensions physiques et psychiques
  • Prévient les troubles musculo-squelettiques (TMS)
  • Réduit la fatigue
  • Améliore la concentration 

Tarifs :  base 70€ / heure + frais de déplacements

Les tarifs sont dégressifs et les frais de déplacements offerts si mes interventions sont régulières.

Contactez-moi pour obtenir un devis.

Ateliers de Do In

Le Do In dans votre établissement peut intervenir lors d’un événement, pour débuter ou achever un séminaire sur une note Bien-être, ou de manière plus régulière, toutes les semaines, tous les mois. 

Vous apportez à vos collaborateurs l’outil qui leur permettra d’être acteur de leur santé, qui améliorera leur bien-être, leurs motivations et leurs performances. 

Une séance de Do In est composée :

  • d’exercices de respiration,
  • d’étirements,
  • d’auto-massages,
  • d’un travail sur le trajet des méridiens d’acupuncture
  • d’acupression sur les points d’acupuncture
  • de relaxation et/ou de méditation.

Les ateliers que je propose s’adaptent à votre temps et vos besoins, ils peuvent durer 30 min, 1h ou 1h30.

Un espace de préférence sans meubles, un hall, pouvant accueillir de 5 à 20 personnes est recommandé

Le Do In se pratique sans chaussures sur les vêtements que vous portez, ne demande pas de matériel spécifique, les exercices demandent d’être debout ou assis sur des tapis que je vous fournis ou sur une chaise.

Qu’apporte une séance de Do In ?

  • Améliore la circulation énergétique et la circulation des liquides organiques (sang /lymphe…)
  • Réduit le stress et l’anxiété
  • Calme le mental
  • Aide à mieux gérer son stress et ses émotions
  • Renforce la concentration
  • Travaille sur le “Ici et maintenant” (pleine conscience)

Intéressé par des Ateliers de Do In au sein de votre structure ?

Contactez-moi pour obtenir un devis.

Les contre-indications

Le shiatsu est déconseillé si vous avez déjà eu une phlébite (thrombose veineuse) ou une embolie pulmonaire et que vous n’avez pas de traitement médical. 

Le Shiatsu est proscrit à une personne souffrant de la Sclérose Latérale Amyotrophique (SLA ou maladie de Charcot)

Vos avis et témoignages sont précieux

Donnez-moi votre avis ou laissez-moi votre ressenti sur la séance de Shiatsu que vous avez reçue.

Ils m’ont fait confiance

  • Hôpital Nord Parenthèse et Oasis / Service de gestion de la douleur 2017 et 2018
  • Hôpital Saint Joseph Symposium 2018
  • La Maison à Gardannes – Soins palliatifs 2018
  • 24e Congrés de la SFAP (Société Française d’Accompagnement et de soins Palliatifs) – 2018
  • Maison Pour Tous de Vitrolles – Afterwork Spécial Journée de la Femme 2019
  • Blacksoap – Soirée Zen – 2019
  • Keep Cool Vitrolles – 2019
  • Fibro Pays d’Aix – 2019
  • Holistic Popup et Chambre d’hôtes Jardin Vieux –Port Panier – le cocon éphémère – 2019
  • Salon du Bien-être La Fare-Les-oliviers – 2019
  • JaPennes Festival -2019
  • Hôpital Saint Joseph Symposium 2019

 

Mes partenaires :

Prendre rendez-vous

Pour prendre rendez-vous avec un Spécialiste en Shiatsu, vous pouvez nous contacter soit :

  • par téléphone : 06 95 40 24 97
  • via l’outil de réservation en ligne (ci-dessous)